Mijn reis naar Ayurveda – Een nieuw pad naar balans

Sinds ik begon met mijn opleiding in Ayurveda, is er een nieuwe wereld voor me opengegaan. Hoewel ik al jaren werk met energie en healing, voelde ik dat er een diepere laag was die ik wilde verkennen. Ayurveda, de eeuwenoude holistische gezondheidsleer uit India, biedt precies dat: een compleet systeem dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbindt.

Waarom Ayurveda?

In mijn eigen leven heb ik ervaren hoe disbalans zich op allerlei manieren kan uiten. Vermoeidheid, emotionele ups en downs, en lichamelijke klachten zijn vaak signalen dat er iets niet stroomt. Ayurveda leert me om niet alleen symptomen te bestrijden, maar om naar de oorzaak te kijken en mijn leefstijl daar op aan te passen. Dit sluit perfect aan bij mijn werk als healer, waarin ik mensen help om hun energie weer vrij te laten stromen.

Daarnaast worstel ik al lange tijd met binge eating disorder, een patroon van eetbuien dat diepgeworteld is in emotionele en energetische disbalans. Ayurveda helpt me om hier op een zachtere, liefdevollere manier naar te kijken. In plaats van te strijden tegen mijn eetpatroon, leer ik mijn lichaam beter te begrijpen en voedzame keuzes te maken die passen bij mijn dosha’s en spijsvertering. Bewust eten, met aandacht voor Agni (spijsverteringsvuur), helpt mij om meer balans te vinden en emotioneel evenwichtiger te zijn.

Mijn eerste inzichten

Tijdens mijn eerste lessen leerde ik de basis van Ayurveda, waaronder Prakruti en Vikruti (je aangeboren en huidige constitutie), Agni (spijsverteringsvuur) en Ama (toxines in het lichaam). Daarnaast leerde ik over de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn gekoppeld aan de vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Ieder mens heeft een unieke combinatie van deze energieën, en disbalans hierin kan leiden tot allerlei klachten. Voor mij werd al snel duidelijk dat ik in alle drie de dosha’s een onbalans heb, wat veel verklaart over mijn uitdagingen met vermoeidheid, spijsvertering en emotionele schommelingen. Dit inzicht alleen al gaf me zoveel helderheid!

Wat ik nu toepas Ayurveda draait niet om snelle oplossingen, maar om bewuste keuzes in voeding, leefstijl en routine. Op dit moment focus ik op:

• Warme, voedzame voeding die mijn spijsvertering ondersteunt.

• Meer rustmomenten in mijn dag, omdat mijn Vata vaak te onrustig is.

• Kruiden en ayurvedische remedies om mijn lichaam zachtjes te ondersteunen.

• Bewust eten met aandacht voor mijn emoties en spijsvertering, zonder oordeel.

Naast voeding en leefstijl speelt ook zelfzorg een belangrijke rol in Ayurveda. Natuurlijke producten afgestemd op de elementen kunnen helpen om balans te creëren. Daarom heb ik in mijn webshop Kristallen Element Zeep, die energetisch is afgestemd op de vijf elementen en een harmoniserende werking heeft op lichaam en geest. Ik ben er echt een fan van om deze zepen te gebruiken in mijn dagelijkse verzorgingsroutine. Ze helpen mij niet alleen fysiek, maar ondersteunen ook mijn energetische balans en innerlijke rust.

Mijn volgende stappen Ik ben nog maar net begonnen en ik weet dat dit een levenslange reis is. Mijn doel is om steeds beter te begrijpen hoe ik Ayurveda kan integreren in mijn dagelijks leven en in mijn werk met anderen. Ik kijk ernaar uit om mijn ervaringen hier met jullie te delen!

Heb jij weleens van Ayurveda gehoord of ben je er zelf mee bezig? Ik hoor graag je ervaringen! 💛

Liefs, Claudia